【ちゃんと】することと
変化に気づくことが大事
本気のダイエットをはじめて、
面白くなっているところです。
につきあって、
朝5:30から
ストレッチ&筋トレをやったり
にトレーナーごっこをさせたり
していましたが、
私にはハードすぎて、
｢さぼるな｣｢あきらめるな｣と
言う側の立場でいられなくなりました
それを、セカンドリビングとリビングで
朝5:30～それぞれ
は筋トレ
私はヨガみたいなピラティスみたいなのを
やっていると、
空気が少～し穏やかになっているのを
感じました。
の、やらされてる感が
減ってきているのだと思います。
実際に私の体重をみて、
すごい！ちゃんと200gくらいずつ
毎日減ってるんだね！
と感心してくれました。
サボることと休むことの違いや
頑張ること、続けること、を
対等に話すには、
やっぱり私も【ちゃんと】
頑張らなきゃいけなかったんだな、
と思います。
アヒージョは、生の海老で濃厚な出汁が出て
すっごい美味しかったです。
殻付きと剥いたのを入れたのですが、
頭に枝豆が入ってて可愛かったです
一喜一憂せず
長期的に頑張ります。
株みたい(知らんけど)