前々から決まっていた
ちゃん含む
仲良しメンバーでランチ
５日間ビールを飲んでいないことにも
驚かれ、そこが一番の頑張りと
褒められた？気がします
ステーキハウスと、
ガッツリであることは
わかっていました
正直、今朝すこし増えたのも
すこし癪なんです
食べたら増えますね
ただ、これが癖になっていくと良いな、
とも思っています。
さてさて！
いつもなら
ステーキ＋何かを頼むところですが、
ヒレステーキ１２０グラムのみ！
ロースとかサーロインより
脂少なくて良いですよね？！
勿論単品で！
ごはんもパンもスープもサラダも無し！
そして、ビール～
２人がサラダバーを
取りに行っている間に
久々のビールをスマホで納め、
いざステーキが来たら
撮ることもなく
おしゃべり&舌鼓でした
お久しぶりの黄金
勿論お肉も
ヒレステーキ、
柔らかくてグレービーソースの
バターの香りが
この５日間の頑張りを
褒め称えてくれるようでした
勿論シェアもして、
ハンバーグと
チキンステーキも堪能。
すぐ満腹になり、
いい感じだね！
と、褒めて貰い、お腹と相談して
ヒレステーキを２人に再度シェア
無理に我慢しなくても
満腹感を得られたし、
ビールも3人で瓶２本飲めば充分で、
無駄に完食しなくても良い
間柄なのも良かったです
小さな一口に
時間をかけて味わって、
ビールとのマリアージュ、
ソースも２種類楽しんで、
添え野菜も２人にあげました
ジャガイモは、ダイエットには
あんまり食べないほうが良い気がして、
ブロッコリーとインゲンは
食べて良い気がして、
ニンジンとコーンは一口ずつ食べて
またまたシェア
一口一口を小さく
時間をかけて噛んで
味わって飲み込む
これ、極意だと思いました
夜も会食。
いっぱい食べるノリにならないように、
まわりを伺いつつ、
遠慮してます感出して、
炭酸水と
大根サラダと
キノコの天ぷらで乗りきりました。
あとは、お風呂に入って寝る！
なんか、増えていそうなので、
体重は明日計ります