朝 

白湯 

 ウォーターサーバー Frecious(フレシャス)

Please 

 

 

 昼

和菓子屋さんのお菓子をいただき、

我慢しきれず

羊羮

どら焼き(求肥入り)



腹筋とかして誤魔化しました。




そんな夜、


コンビニの誘惑に負けてしまいました。


ファミマのヤンニョムチキン

ファミマの鴨のガーリック串?


 のどごし350


  今朝は+300g!

もう、甘えないで一週間くらい

断食にトライします!


 

今日のダイエットブログ

 

Amebaダイエット部