断りたかったら
断れば良いと思います。
断りたくなかったから
断らなかっただけです
断りたくない相手だから、
体重が増えないように
食べる量をセーブするのが
ちょっとだけ大変だけど、
それと断るかどうかは別問題です。
それも、今予定通り減っていたら
何も悩まなかったはずです
ここのところ
自分の弱さと甘さで増えちゃってるから
今日の楽しい会食が
ホンの少しだけ憂鬱なのです
でも、どうせ太るなら
楽しく太りましょう！
どうせ我慢するなら
楽しく我慢しましょう！
楽しかったら心から楽しんで
食べたかってら美味しく食べて
我慢したかったら気持ちよく我慢する
朝
白湯
昼
バナナチップ
お通じに良さそうな気がしまして。
夜
外食で
生ビール
スパークリングワイン白
赤ワイン
棒々鶏的なサラダ
蓮根やさつまいものフライ
メンチカツ
すき焼き
チキン南蛮
お刺身盛り合わせ
努めて野菜を食べました。
そして、ほどほどに飲みました。
何より大事な
楽しみました
そんな心が感謝と幸福でいっぱいの
今朝の体重は±０でした。
増えてても良いと思ってたのに、
０ってなんか、
残念な気がしちゃってます
元気と刺激をもらって、
今日からもっと頑張れそうです！
