+300g １週間で最小値どこまでいくか？

11月の１ヶ月&今週１週間が

問われると思って頑張ります。

とりあえず昨日も

断食はできなかったので、

出すことを目的に

朝の

ブラックコーヒー 

そして、お仕事には

白湯

を持ち歩き過ごしたいと思います。

スタバのボトルなだけで

おしゃれに見られると思ってます

スターバックス スタバ ステンレスボトル エンボス加工 リニューアルデザイン 愛知 名古屋 お味噌 赤味噌 東海 テレビ塔 大通公園 地域限定 ご当地限定 日本限定 白 ホワイト 茶 ブラウン タンブラー マイボトル 水筒 12oz/355ml

 が、魔法瓶を甘く見ていて

冷水の量が少なすぎました。

 口を火傷しちゃうほど熱かったのに、

涼しい顔してマスクして

ずーっと唇を舐めて過ごしました

 夜

お寿司

鯖のフライ

スーパードライ350×３