#今日のダイエットブログ +900g 美味しかったから良い！

 意志弱すぎ、中弛みしまくり、何がスクワット 

『#今日のダイエットブログ　±０　雰囲気だけ頑張る人のバレリーナスクワット』

って話でしっかり増量しました。

仕事しよう！

運動しよう！

水分とろう！

あ！でも、

昨日はお野菜をいっぱい食べたから、

食物繊維が今日辺り 腸を綺麗にして

痩せに導いてくれるかも

そんなに甘くなかったです。

朝

白湯

ヨーグルト

明治ヨーグルトR-1（食べるタイプ）112g×12個

昼

ナゲット

一個食べちゃった

白湯

ちりめんせんべい

夜

白滝ラーメン

アジフライ

唐揚げ

オニオンリング

スーパードライ350

一気に900g減らしたいところですが、

ここからまた地道な努力を重ねます。