-300gとはいえ、
昨日はラーメンとビールと言う
素敵すぎる絶対良くない食事をしてしまって、
大満足
というわけで、
今日から１１月なので頑張ります。
やっぱり、節目って大事な気がします。
ストレスも軽減され、
新たなストレスはとりあえずスルーすることにして、
あとは痩せることで発散していけたら
一石二鳥かと思っています。
【本日のメニュー】
朝
安定の豆乳
もう、冷蔵庫には入れずに常温で。
昼
カルパス
スーパードライ
こく旨カルビマック
ワイルドビーフバーガー
ケバブ風チキンバーガー
ポテトとナゲット
のどごし350
一人で３つ食べたわけじゃないので
シェアしたので
夜
うなぎ
スパークリングワイン
豚トロスモーク
お喋りするお仕事があったのですが、
急にテレビの取材が来てドキドキしたし
まぁまぁ動いたし、良し
別件で急遽撮影があったりもして、
ちょっとだけ痩せてて良かったと思っています
えぇ、自分に甘すぎますね。
【本日の運動】
10分ストレッチ
年末に向けた中掃除(洗面所&脱衣場)
2,000歩
