週末の記録がなかなか難しいのは、
子どもたちの用事がね？
と、言い訳をして、
痩せないことも子どものせいにしてみます。
そう言うところが
子どもにも似ていっちゃうのは嫌なので、
頑張ろう。ホント自分との戦い。
【昨夜のメニュー】
麻婆春雨とマグロのお刺身。
スーパードライ350×２
あとは...思い出すことすらめんどくさいなら
痩せられないのではないかと思いますが、
そう言う日もあって良いのです。
ちょっと、精神的に疲れたりしたし、
自分に厳しくしたら痩せるってことでもない。
多分。
だって、ここで頑張りすぎたら、
きっとあとでもっと大きな代償を払うことに
なると思います。
だから、いつもちゃんと
自分の心に素直になりたいし
ダメなところも含めて認めていきたいです。
甘えと言えば甘え。
ありのままではある。
良くもないけど悪くもない。
そんな等身大でいることが、
多分一番良いのです。
頑張ることと頑張りすぎることの境目は、
なかなか難しいから。
結果論でしか何とも言えなかったりするし、
もしもなんて、はかれないし。
だから、自分のものさしで良いと思います。
ちょっと甘いものを我慢して、
ちょっとアルコール接種を我慢してるだけ。
そんなヨチヨチ歩きのダイエット。
何だかんだで
ほんの少しだけ運動量が増えてる気がします。
歩数は変わらないですが。
あと、最近、よく眠れています。
ダイエットと同時に、健康も大事。
これくらいのペースで続けていきたいと思います。
【本日のメニュー】
朝
昼
ビール×３
ラーメン&餃子
夜
食べません！
