６００g 落ちました～！
6,000歩、ちょっと意識してみようかな...
仕事がない日は本当に200歩くらいしか
歩いてないときがあります。
家の中なので、家事をしてるときとか
歩いていてもスマホを持ち歩かないってのも
あるのですが、さして変わらないかと
そして、18:00までに
いっぱい飲んで食べて、
食べ歩きみたいにして過ごしたのですが、
18:00から食べないことに成功したので、
ホント、ダイエットの神様か
頑張った自分に感謝です
でも、夜中に結構お腹がグルグル？グーグー？
鳴ってました。
お腹がすいた感覚はなかったのですが、
どうなんだろう？
何時間か空けるダイエットもありますよね？
それ、やってみようかな。
向いてるかなぁ？
そんな【本日のメニュー】
朝
豆乳
昼
食べ放題ランチ
ビール大×２
本日も食べ過ぎ&飲み過ぎなのですが、
19:00～食べないで頑張ります
【本日の運動】
10分ストレッチ
歩数は1,100歩
えーっ？！6000歩って、
わざわざ歩かなきゃ無理ですよね
