お家焼き肉したけど -100g
いっぱい飲んでご機嫌でした
野菜を意識しただけで
少しはよかったのかも？！
年齢的にもお肉をいっぱい
食べられなくなってますが。
あとは、焼き肉をタレでなく
ポン酢でいただいたのも良かったかも
牛も豚も野菜も美味しく
↓いただくことができました。↓
とはいえ、100g落ちたからと慢心せず
今日は食べる量を気を付けるぞ！
当然、食べないとか言うことは無理です。
そして、アルコールは我慢しません。
そうだ！飲んでも痩せると証明するんだ!!!
と奮起した本日。
【本日のメニュー】
朝
豆乳
昼
移動中に
スーパードライ350
ポテチ
お店に入って
ピザ
ポテト
ラーメン
コロナビール
さらに移動中に
唐揚げ
パイコロネ
のどごし350
いっぱい食べた風ですが、
ちょっとずつ食べたので、セーフかな？
でも、夕飯は18:00～我慢して
明日の朝まで食べないつもりです！
ダイエットの神様～っ！
というか、近い未来の私！
どうか食べないでくださぁい！
【本日の運動】
10分ストレッチ
移動が多くていっぱい歩きました
忙しい１日でしたが、
何だかんだでアプリが勝手に決めた歩数
6,000歩を上回りました～
今回のダイエットを始めて初めてです！
