お陰様で毎朝快腸です
お仕事のあと、
ランチのお誘いをお断りして、
お家でビールと
こんなの、きっと体重増えないし！
って思って、小学生の帰宅まで爆睡しました。
色々疲れてるし
爆睡できたってことは素晴らしい！
そんなポジティブ？甘え？で
の「ただいま」に起こされて
やっと家事&宿題、トレーニング。
一緒に運動したら痩せるだろうなぁ...と
思いながら応援するだけ。
だから体重が減らないんだとは
わかっています。
は体重増やす努力をしているのですが、
食べても食べてもなかなか増えません
夕飯は
牛&鶏の残り物炒め
レトルトパスタ
ビール
↓こちらもビールにはちょっと辛みが足りず
追加しました。
お一人様タイムに
こんなに食べるの我慢したのに
±０って、なんか納得いきません。
この発想が間違いですね。
若い頃(10代を思い出す愚か者です)は
食べなかったら減ってました。
その感覚でダイエットしようなんて、
アラフォーでは無理ですね。
だから今までこの体型なんだ！
今、遅いとて気づけて良かったです！
ビールはやめられないので、
適度な運動の適度を探す旅に出ます。
