#今日のダイエットブログ +600gは一日の摂取量かもしれない

 ダメだぁ。

朝体重測るのを忘れました。

だから、多分昨日減ったのだと思いたいです。

でも、どうかな？

貧血で鉄分を摂取しようと

摂取しすぎたら体重も増えるかな？ 

inゼリー マルチミネラル グレープ味 (180g×6個) 栄養補助ゼリー 不足しがちなミネラル配合 10秒チャージ 5種類のミネラル 鉄分 カルシウム 亜鉛 銅 マグネシウム 栄養機能食品(鉄・カルシウム・亜鉛・銅) 森永製菓

  こちらも摂取しました。

ゼリーが滑らかで大好きです

大正製薬　一般食品　リポビタンゼリーc 180g×36個　栄養摂取　ビタミンB群　マルトデキストリン　アルギニン　ローヤルゼリー　クエン酸　エナジー風味　180kcal

朝のチキンカツサンド

夜は温野菜のサラダ

のどごし350一本

あー！ケーキ貰って

食べちゃったんだぁっ！

今測ったら、

+700gでした

増えたことも良くないけど、

毎朝測れていないことが

良くないなぁ...。