ドドーン！と落ちて
昨日の朝から－１㎏を
記録しちゃいました
すごい！私！
アッパレ！私！
でも、なんか身体が元気じゃないです。
今日は、
お肉を食べた方が良い気がします。
それでも、朝一杯のお水(ぬるま湯)を飲むと
ちょっと身体が整った感じがして、
ダル～い感覚が少しだけシャキッとします。
「朝、お水を飲んでる私
」
みたいな感じの、
「朝から水飲む人は素敵な人」
と言う思い込みに
自己暗示かけちゃってるのかもしれません。
決してお水を否定するのではなく、
感覚的に、背筋が伸びる感じなのは、
記録ダイエットで日々三省し、
知らない誰かが応援してくれてるかもしれない
と言うポジティブな仲間思考の産物かな？
と思っています。
病は気から
ダイエットも気から
かもしれないです。
なんか、お腹空いたけど、
何が食べたいかわからなくて、
結局 元気が出そうなドリンクにしました。
満足。
胃が小さくなったかな？
違うかな？
夕飯は
チキン南蛮
山芋&おくら&納豆
ビール×３
ストレス過多で飲みすぎちゃった。
やっぱりストレス太りって
きっとあると思います。
あー、昨日も寝るの遅かったのに
お肌が心配です
