～独り言～
年齢と供に感じる代謝の低下
何とかならんかと思い、筋トレメニューを少し変更してみました
新たに“ブルガリアンスクワット”というものを取り入れています
片足を椅子に乗せ、もう一方の足でスクワット
なんだか評判がいいみたいなので、取り入れています
これはキツい！
太ももパンパンとなります
まず、正しい姿勢を維持するのが難しいです
いい具合に筋肉痛が出ているので
効果はあるはず・・・
継続は力なりなので
暫く続けていこうと思います
❋さかえ血管外科・循環器クリニックとはどんな病院? ❋
足の血管「下肢静脈瘤」と手の血管「ハンドベイン」の日帰り治療を中心に
•循環器内科(高血圧·脂質異常症·狭心症·心筋梗塞·心不全·不整脈·閉塞性動脈硬化症など)
•一般内科
•日帰り外科(粉瘤·脂肪腫·傷、外傷処置など)
•健康·美容点滴
•心臓血管ドッグ
•セカンドオピニオン外来
•各種検診·予防接種
…等を行っているクリニックです!
皆様のQOL(Quality of Life=人生の質·生活の質)向上のお手伝いが出来るよう、患者様お一人、お一人と向き合い丁寧な診察・治療を心掛けております。
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～独り言～
