～独り言～
時折患者さんから、体重管理のことを相談されます
“何キロ痩せればいいですか？“や”お酒や塩分はどれぐらいならいいですか？“などなど
BMIという参考値があるので、一つの目安にはなるでしょう
飲酒量や塩分量も参考値があるので、一つの目安にはなるでしょう
ただ、一気にその参考値を目指すのは、なかなか酷な話です
何十年と培ってきた生活習慣
そう簡単には変えられませんよね
自分の経験からも、極端な目標は達成困難です
少しの変化を長く続ける
これしかないです
少しの変化を続けると、気づいたときには目標値との差が縮まっています
そもそも人間なんだから、味気ない生活を送ってもつまらんでしょ
食べるのが好きな人は、少し量を減らす
お酒が好きな人は、少し量を減らす
味の濃い物が好きな人は、少し薄味にしてみる
この少しの変化を続けることが大切です
意外と難しいですが
人間、パッとは変化しませんので、継続するしかないのです
❋さかえ血管外科・循環器クリニックとはどんな病院? ❋
足の血管「下肢静脈瘤」と手の血管「ハンドベイン」の日帰り治療を中心に
•循環器内科(高血圧·脂質異常症·狭心症·心筋梗塞·心不全·不整脈·閉塞性動脈硬化症など)
•一般内科
•日帰り外科(粉瘤·脂肪腫·傷、外傷処置など)
•健康·美容点滴
•心臓血管ドッグ
•セカンドオピニオン外来
•各種検診·予防接種
…等を行っているクリニックです!
皆様のQOL(Quality of Life=人生の質·生活の質)向上のお手伝いが出来るよう、患者様お一人、お一人と向き合い丁寧な診察・治療を心掛けております。
〒460-0008名古屋市中区栄3-7-22栄928ビル6階
☏052-212-8523
10:00～13:30（診察・手術・検査）
15:00～18:30（診察）
休診日：木曜、日曜、祝日
～独り言～
