～独り言～
足の浮腫にはさまざまな原因があります
足の血流異常やリンパ流の異常
内服薬の副作用や生活習慣的な原因
体質的に浮腫みやすいということもあります
どのような原因があるにせよ、足が浮腫みがちだなと思うときには、定期的に足を動かす習慣をつけましょう
基本的には、足を動かすことにデメリットはほとんどありません（骨折などで安静が必要なときなどは別ですが）
立ち仕事やデスクワークに従事しているのであれば、定期的に足首や膝関節を伸ばしたりして、下肢の筋肉をほぐす動作を行いましょう
足首を曲げたり伸ばしたりという動作は、脹ら脛の筋肉が動いていることが自覚できるので、結構効果的です
足首の曲げ伸ばしであれば、御高齢者でも椅子に座ったままでも行えます
大切なことは、これらの動作を習慣づけることです
継続すれば効果は現れてくるでしょう
是非お試しを！！
❋さかえ血管外科・循環器クリニックとはどんな病院? ❋
足の血管「下肢静脈瘤」と手の血管「ハンドベイン」の日帰り治療を中心に
•循環器内科(高血圧·脂質異常症·狭心症·心筋梗塞·心不全·不整脈·閉塞性動脈硬化症など)
•一般内科
•日帰り外科(粉瘤·脂肪腫·傷、外傷処置など)
•健康·美容点滴
•心臓血管ドッグ
•セカンドオピニオン外来
•各種検診·予防接種
…等を行っているクリニックです!
皆様のQOL(Quality of Life=人生の質·生活の質)向上のお手伝いが出来るよう、患者様お一人、お一人と向き合い丁寧な診察・治療を心掛けております。
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～独り言～
