～独り言～
体重管理が難しくなってきた
まあ、年齢とともに代謝は落ちてくるから、致し方ない････
セルフメンテナンスのつもりで、軽い筋トレはずっとやってきたが、ここに来て五十肩を煩ってしまい、筋トレは禁止された
五十肩は本当に大変
下手な寝返りを打つと、激痛が走る････
幸い、仕事には全く影響ないので、通常業務は難なくこなせている
リハビリにも通っているので、少しずつではあるが症状も改善傾向のようだ
“有酸素運動で体重管理して下さい！”と、担当の整形外科の先生から言われた
ちなみにヘルニア持ちでもあるので、体重増加は絶対に防がなければならん
･･････
走るか
このご時世、なかなかそれも難しいか････
ムムムムム･･･････
ルームランナー･･･
高いし置き場所も無い
ムムムムム･･････
～独り言～
