旦那はシフト勤務なんですが、月に一回4連休があり最終日の昨日は日帰り小旅行に行ってきました。
場所は車で1時間の場所でよく買い物には訪れてたけど観光はしたことなかったので楽しめました
が、マグネシウムを摂り忘れてしまい帰りの道でお腹ぱんぱんに張ってしまって焦りました。
急いで帰宅後、マグネシウム飲んでガス抜きのストレッチしたらなんか大丈夫でしたが本当にぱんぱんで張り切れるかと思いました
ちょうどルイボスティーを調達できたので、これからはルイボスティーでもマグネシウムを補給しようと思います！
旦那はシフト勤務なんですが、月に一回4連休があり最終日の昨日は日帰り小旅行に行ってきました。
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急いで帰宅後、マグネシウム飲んでガス抜きのストレッチしたらなんか大丈夫でしたが本当にぱんぱんで張り切れるかと思いました
ちょうどルイボスティーを調達できたので、これからはルイボスティーでもマグネシウムを補給しようと思います！