0127
朝ごはん 自宅にて
☆ごはん
☆卵焼き
☆韓国のり
☆塩辛
☆キットカット一つ
お昼ごはん PRONT
☆サラダ
☆和風パスタ
☆ホットコーヒー
夕ごはん 自宅にて
☆ほうれん草と卵の味噌汁
☆そうめん 三束
0128
朝ごはん 自宅にて
☆ごはん
☆味噌汁(昨夜と一緒)
☆鶏肉の照り焼き 半分
お昼ごはん ふぁみま
☆揚げ鶏のディッシュサラダ
☆おにぎり 二つ
☆ホットコーヒー
夕ごはん 自宅にて
☆7種の野菜を食べるスープ
生姜をぷらす。
☆ほうれん草ナムル 三口
☆水炊き おわん一杯
白菜もやしまいたけネギ白身
間食
☆グミ 一粒
☆薄皮まんじゅう 一つ
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