チョコチップシフォンケーキ
バナナケーキ
どちらも卵使用ですが、小麦粉不使用のグルテンフリースイーツです。
おふくろの味 ぽん太・グルテンフリースイーツ月のうた
泉佐野市鶴原1558-1
定休日 毎週月曜日・第4日曜
お近くにお越しの際は是非^ ^
月のうたでインスタもやっています！
みなさん、腸は元気ですか⁈
自分の腸がどんな状態か？など考えたことありますか？
今、アンチエイジングでの腸活や脳と腸の深い関係が注目されています。
暴飲暴食、睡眠不足、便秘、下痢、吹き出物の大きな原因はほとんどが腸内環境からなんですって！
グルテンが体内に吸収されると、食欲が増進されます。
菓子パンや調理パンって何個くらいで満腹になりますか？
パンが大好きな私は２つや３つでは済みませんでした´д` ;
特に加工されたドーナツやケーキは腸内環境をぐっと悪くさせる添加物がたくさん入っています。
私はミ○タードーナツを食べると、もう食べてる途中から舌先が麻痺してきます。
そして次の日は必ずと言っていいほど、顔に吹き出物ができます…´д` ;
もっと酷くなると、腸が炎症をおこし下痢や嘔吐などの症状がでてきます。
糖質を摂り過ぎると、シミやシワが増えやすくなると言われていますが、私はその原因は添加物なんじゃないかと思います。
もちろん、紫外線や乾燥などもありますが腸内環境が整っていると肌も強くなり自然治癒力も高くなると思います。
しかしこのご時世、添加物とは切っても切れない関係になっておりますが…
実際、添加物を気にしグルテンフリーを始めてから吹き出物が出る回数がぐっと減りドーナツを食べてしまってブツブツが出来たとしても、すぐ治るようになりました。
かなりの便秘症だったのもほぼ毎日出るようになりました。
風邪もひきにくくなりました。
ただ、最近言われたのがパンを食べないと逆に便秘になるわ〜って…やはりそこは人それぞれなんですねε-(´∀｀; )
グルテンは完全に悪でもないのですが、でも、慢性の下痢や便秘、アトピー、乾燥肌、吹き出物が治らない、太り気味…など、思い当たる方がいましたら是非一度グルテンフリー生活を1週間〜2週間ほど始めてみて下さい。
そして、買い物の際は商品の裏を見る癖をつけて添加物をチェックしてみてください。
毎回オナラが臭い人！要注意ですよ！
腸内環境を整えることを意識していきましょう^ ^
