ダイエット 456日目

456日目です!

今日の朝食

プロテイン

オーバーナイトオーツ

味噌汁

肉団子

レタス

今日の昼食

給食

今日の体重

90.7kg

前日から−0.1kg減

初日から−9.9kg減

体脂肪率　36.4%

骨格筋率　22.7%

基礎代謝　1699kcal

BMI    32.7

目標体重80.0kgまで

あと10.7kg