ダイエット 444日目 445日目

昨日444日目は送別会に参加。

お腹いっぱい食べまして。

夜遅く帰宅のため計測なし。

445日目

今日の朝食

プロテイン

食パン半分

野菜スープ

ヨーグルト

今日の昼食

ネギなめこ麻婆豆腐丼

1/2

今日の体重

90.8kg

体脂肪率　36.6%

骨格筋率　22.6%

基礎代謝　1700kcal

BMI     32.8

目標体重80.0kgまで

あと10.8kg

仕方ない。

食べたもん!