ダイエット 439日目

439日目です!

今日の朝食

プロテイン

納豆めかぶご飯

味噌汁

角煮

アスパラ菜

今日の昼食

給食

今日の体重

89.9kg

体脂肪率　36.8%

骨格筋率　22.6%

基礎代謝　1686kcal

BMI    32.4

目標体重80.0kgまで

あと9.9kg