ダイエット　430 431日目

430日目は反省会で夜飲み会でそのまま就寝。



今日431日目もスポ少の総会と親睦会に出席。



今帰ってきましてお腹いっぱいです。

体重が怖すぎる。。。



今日の朝食

プロテイン

チーズ増し食パン半分

野菜スープ

ヨーグルト


今日の昼食

給食


今日の体重

89.8kg




体脂肪率　37.7%

骨格筋率　22.4%

基礎代謝　1680kcal

BMI    32.4


目標体重80.0kgまで
あと9.8kg