ダイエット 428日目428日目です!今日の朝食プロテインなめこ玉ねぎ麻婆豆腐丼みそ汁ヨーグルトバナナ今日の昼食給食今日の体重88.8kg前日から−0.7kg 減初日から−11.8kg 減体脂肪率 37.3%骨格筋率 22.7%基礎代謝 1668kcalBMI 32.0目標体重80.0kgまであと8.8kg
