ダイエット 425日目

425日目です。

今日の朝食

プロテイン

雑炊

バナナ

今日の昼食

給食

今日の体重

88.6kg

前日から−0.4kg　減

初日から−12.0kg　減

体脂肪率　38.4%

骨格筋率　22.4%

基礎代謝　1659kcal

BMI    32.0

目標体重80.0kgまで

あと8.6kg