ダイエット 422日目422日目です!今日の朝食プロテインポトフチーズトーストヨーグルト今日の昼食残り物今日の体重89.0kg前日から+1.3kg 増初日から−11.6kg 減体脂肪率 37.6%骨格筋率 22.6%基礎代謝 1669kcalBMI 32.1目標体重80.0kgまであと9.0kg