ダイエット 422日目

422日目です!

今日の朝食

プロテイン

ポトフ

チーズトースト

ヨーグルト

今日の昼食

残り物

今日の体重

89.0kg

前日から＋1.3kg　増

初日から−11.6kg　減

体脂肪率　37.6%

骨格筋率　22.6%

基礎代謝　1669kcal

BMI　32.1

目標体重80.0kgまで

あと9.0kg