ダイエット 421日目

昨日の分

421日目です!

今日の朝食

プロテイン

カレーライス

ヨーグルト

今日の昼食

給食

今日の体重

87.7kg

前日から−1.1kg　減

初日から−12.9kg　減

体脂肪率　39.2%

骨格筋率　22.3%

基礎代謝　1642 kcal

BMI    31.6

目標体重80.0kgまで

あと7.7kg