ダイエット 421日目昨日の分421日目です!今日の朝食プロテインカレーライスヨーグルト今日の昼食給食今日の体重87.7kg前日から−1.1kg 減初日から−12.9kg 減体脂肪率 39.2%骨格筋率 22.3%基礎代謝 1642 kcalBMI 31.6目標体重80.0kgまであと7.7kg