ダイエット 366日目

366日目です！

今日の朝食

プロテイン

パン

今日の昼食

スパゲティ

今日の体重

90.0kg

前日から＋0.1kg　増

初日から−10.6kg　減

体脂肪率　38.8%

骨格筋率　22.2%

基礎代謝　1677kcal

BMI    32.5

目標体重80.0kgまで

あと10.0kg