こんにちは
あなたらしさのサポートヒーラー
ちひろです。
当ブログにお越しくださり
ありがとうございます！
人に依存しないで自分で自分を満たさなければいけない、そんな気持ちが浮上してきました。
私だけが大変ではなく、みんなもそうだから頼らずに元気でいようと思いました。
私の中の「両親を庇っていい子にしなきゃ」という気持ちが出てきましたが、気がついたことがあります。
責任感だったり、頑張らなきゃ、という気持ちになる時って自分からSOSかもしれない。
人を庇ったり助けたい気持ちが外側に向いているだけで、内側に向けると本当は「自分が助けてもらいたい」という裏返しと感じました。
よく見てみると確かに辛さや苦しい気持ちがそこにはあるんですね。
それを吐き出すことを怖くて、自分の中に閉じこめていました。
誰かを安心させてあげたいとも思いますが、本心は自分が安心したいのです。
不安や恐れは感情として、それが今の自分。
落ち着くようにそばにいてあげる。
楽になるように見てあげる。
不安や恐れはあるけれど、そう感じることを包んでいこう。
排除しなくても大丈夫。
それも私なのだから。
ご覧いただき、ありがとうございます
たくさんの幸せが訪れることをお祈りしています。
ちひろ
初めての方へ
