スキンケアセンターＦＲＯＭ-ＳＴの
須長しのぶです(*^ ^*)
春から友人に勧められて、朝ご飯は果物ジュースが良いと聞いたので
今まで朝は玄米ご飯を食べていたのを
やめて、毎朝、自分で作ったジュースを
飲んでいるのですが…
実際、どぉなのですか？
玄米ご飯推奨室としてはそれは×と言いたいところですが…笑
その食事法にして、腸の調子は？
体調は…良い状態になりました？？
そうなんです。はじめは分からなかったのですが
途中から調子が良くて！
身体にあっているたのでしたら良かったですね
ところが冬になってきて、朝今までと同じようにジュースを飲むと
身体が冷えてしまうような気がして…
お。それは、良いことです
いろいろな食事法があって、本当に
迷っちゃいますが、目的を忘れない
ことだと思います。
もっと健康でいたいから、いろいろと
試したくなるんですものね。
栄養素で食事を考えるのも大事かも
しれませんが、“冷える”という感覚を
無視せず、あれ？と思えることが
素晴らしいです。
身体が冷えて良いことは、一つも
ありませんものね
そうですよね！冬はご飯に戻します。また暖かくなったら、果物ジュース
考えようと思います。
ぜひ。スッキリされて良かったですね(*^^*)