人の体温、36.5度がベストだとすると
たった1度下がっただけで
体の中では大事件が起こっている！
特に免疫機構の中心となる白血球は
「冷え」に弱い・・
体温が1度下がると、基礎代謝は約12％
免疫力は30％落ちるといわれています。
ということは、血液の循環の悪いところ
冷えているところに病気がでてくるのです。
花粉症の方、アレルギー体質の方の
体温が低いというのは必然なわけですね。
体温を上げるには・・
これ又ちっともおされな方法では
ありませんが（笑）
手っ取り早く出来る方法として
①足指を使って歩く！
②良く噛んで食べる！
たった、これだけ～？？で
たった1ヶ月ほど
頑張ってみると
何らかの結果が見えてくるということで
やる気も起きるってもんですね(≧▽≦)