もうすぐ夏！！
その前に梅雨だけど
半袖を着た時の
二の腕が太すぎてピンチ
あれ？
こんなに太かったっけ❓
ってマジマジと鏡をみてしまう・・・
足じゃないよ？笑笑
インスタで二の腕体操見つけて
毎朝やっているので
シェアします！！！
①手を組んだまま
曲げたり伸ばしたりを30セット
②壁を押すように手を後ろに動かす
30セット
③腕をヒゲダンスするみたいに上下に
動かす
30セット
最後にワキのリンパに
二の腕の老廃物を流すようにマッサージ♡
効果が出ているのかは
まだわかりませんが
夏にむけて
とりあえず続けてやってみます！
二の腕やせの良い方法があれば
教えて下さい笑
ジパングエステルーム
サロンのご予約はこちら
↓↓↓
