花粉症の時期になりました！
インスタグラムのフォロワーさんに
花粉症がはじまったかどうか
アンケートを取ったところ…
始まっている方は67%！！
鼻がカピカピ
肌がボロボロ
になる前になる前に
できるところから肌荒れ対策
をしていきましょう
①とにかく加湿と保湿
空気が乾いていると花粉も舞いやすいので
湿度50〜60%くらいにしておく
肌は乾燥状態を避けるため
いつも以上にしっかり保湿をする
②鼻をかんだら
すぐにワセリンを塗る
鼻をかんだ後（できればかむ前も）
そのままにすると皮が剥けるので
頻繁にワセリンで保護する
ベタベタが気になる方はオイルでもOK
③擦らない
刺激の強い化粧品は使わない
お肌が刺激から弱くなっており
敏感状態！！
アルカリ性ではなく弱酸性の化粧品を使う
ピーリング効果のある化粧品や
スクラブなどは使わず
取るより守る✨
をこころがけて下さい
④やっぱり睡眠
お肌は寝ている間に作られます！
寝ていれば辛い花粉も忘れられます笑
10時に寝る！無理なら12時までには寝る！！
まだ花粉症状がない方も
今から加湿、保湿、睡眠
だけはいつもより心だけでおいて下さいね
