飲むヨーグルト

２０Ｗ１Ｄ


妊娠する前まで、
便秘に悩まされたことなんてなかった、ようべえ。

小さい頃に、１度だけ、カンチョウ(汚くて、すいません。)を
使用した記憶がかすかにあるだけです。

妊娠すると便秘になりやすいと聞いていたものの、
今までのことがあるので、
ようべえには無縁だと思ってました。


でも、結果…便秘気味に。
なんとか少しでも、解消したいと思い、
飲むヨーグルトを飲むことにしました。

本当なら牛乳が良いのだろうけど、苦手なので…。

毎朝、ヨーグルトも食べているのですが、
＋αで日中に飲むヨーグルトを１杯飲むことにしました。

これで、便秘解消となれば良いなぁ。


明日からは、３連休♪
特に予定はないので、
まったりのんびり過ごしたいと思います。

皆さんも良い連休をお過ごしください。