ブログネタ：今年の流行語大賞、あなたなら何を選ぶ？
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私的な流行語は「事故米」ですが。
相当やられましたからね。
こいつのせいで仕事が増えた・・・！！！！！
まぁいいんです。
もうほぼ終息しているようなので。
だた、今日朝からめざましだったか何かを見てたわけですよ。
そしたら「糖質0」が今凄く流行ってるっていうのです。
それは全くかまわない。
むしろ私も普段飲むのはぐりーんらべる。
ただですね。
一つだけ気になったんです。
インタビューを受けてた何処かのご婦人が（まだお若い方でしたが）堂々と
「カロリー0だから！！」
と答えれらっしゃいました。
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糖質0≠カロリー0ですよぉぉぉぉ！！！！
ものすごく気になりました。
糖質というのはもともと糖尿病の方やその他疾病をもってる方にとって重要な数値だったわけですが。
まぁ予防とかの面で考えると健常者も節制する分には全くかまわないんじゃないかな。
摂り過ぎると肥満の原因になったりいろいろ弊害がありますから。
でも摂取しなさすぎると疲れやすくなったり体力が低下したりするので気をつけてください。
ちなみに
糖質をカットしたからといって（体質にもよりますが）
ダイエットにはなりません。
食べないとか単品とかのダイエットは本当に病的にならないと減らないしリバウンドするしいいことありませんし。
やるなら基本ですが運動とバランスの良い食事ですよ。
大変だけどね。
出来ればみんなやるんですよね（笑）