おはようございます。

本日、12月22日12時28分に冬至を迎え、太陽のエネルギーが陽に転じます。

太陽（自我）の力がもっとも弱まる昨日の夜、みなさまはいかがお過ごしでしたか？

わたしは毎年この時期、シュタイナーのセレモニーで、仲間とともに、りんごに蜜蝋キャンドルを灯し、もみの木にそっとそのりんごを置いて、深い闇と闇の奥に存在する自分の中のちいさな光を感じていますが、

今年は眠ることを大切にしたいと感じて、ちょうど昨日到着した、岡山の友人からのレモングラスの茎をお風呂に浮かべ、そこはかとなく香るレモングラスの香りに包まれ、温かなレモングラステイを飲んで、早めに眠りにつきました。

今晩は、ゆず湯に入って、また早寝することにします😊(体調回復には眠ることが一番！）

そして、本日、カフェをご利用でご希望の方先着1名様に、町田里山みのりの会の大きな大きな『獅子ゆず』をプレゼントいたします❗️

この獅子ゆずをお風呂に入れると、めちゃめちゃいい香り❗️と、みのりの会の大沼さんがお話されてました。

自宅のお風呂の大きさでは、もったいない気がしますが😅

極上のゆず湯をお楽しみください❣️

ゆずの皮でジャムも作れますよ。

そして、今日は、お惣菜で『小豆かぼちゃ』を

てんさい糖も使わず、昆布と塩だけで、炊きます。

小豆は邪気を払い、また腎機能をサポートします。（小豆って、腎臓のかたちをしてますよね）

また食物繊維もたっぷり。先日作った時は、この小豆かぼちゃを食べて、お腹がすっきり！しました。

そして、栄養価の高いかぼちゃとあわせて、無病息災を願いましょう。

それでは、みなさまのお越しをぜひお待ちしております✨

（明日23日はお休みをいただき、24日が最終営業日となります）

+cafe mami

冬至を迎えました❄️