はい、ウォーキング🚶♀️を週4~5回、40分早歩きを始めました。💪
娘は塾、主人は仕事中のお一人様時間に歩くようになりました。
３０代後半から体が怠くてとっても疲れやすくなり、家で横になっていたりゴロゴロするようになりました。気持ちもどちらかと言えば常に冷めた感じで淡々。あれこれしたい!あそこに行きたい！これ食べたい！なんかもなくシレーと冷めた感情。
更年期？と思うようにしていましたが、血液検査でホルモンバランス正常でした。
私は内心心当たりがあります。たぶん当たっていると思う…
たぶん…母との突然の別れが私の気持ちのバランスを崩したんだろうな。
丸6年経ったけど忘れるわけない。
辛いな。
母はくも膜下出血で亡くなりました。
大事な家族を突然失うのは堪えます…
結局、経済的には親離れしてたけども、精神的には親離れ出来ていませんでした。三姉妹の末っ子の私は甘えたちゃんでしたし…
主人始め誰か居る時は、無意識に感情をコントロールしているのでしょうが、1人の時は母を、思い出す時間も多いです。気持ちが沈みがちのまま丸６年経った感じかな。
ただ、周りの環境は日々変化します。娘は幼稚園児だったのに、小学生になり、最終学年の受験生に。
しんどい時も、娘の勉強の進捗状況や思春期バトルでストレス増したりしていました。
私はコロナ禍より、かなり先取り巣籠もり生活をしていた結果、体重が5キロふえました。見た目は５キロ以上太ったように見える！と主人がいいます(`へ´*)ノ
昔はほんま、細かったよなー！と言うのです(`へ´*)ノ
そんな事があり、ウォーキングを始めました。
三日坊主になる‼️と私自身が思っていましたが、意外に続いています！
すると、想定外な事を感じています。
日々疲れやすく倦怠感モードの私が、少しですが気分が前向きに過ごせ始めています。
気のせいではない！
引きこもりにならないようにするために課した、週４のパートも元気に働けています。
娘の受験も心配や不安やイライラしますが、ウォーキングのお陰で気分転換でき、お互いバトル激減しました。
無理せず続けようと思います！
娘は塾、主人は仕事中のお一人様時間に歩くようになりました。
３０代後半から体が怠くてとっても疲れやすくなり、家で横になっていたりゴロゴロするようになりました。気持ちもどちらかと言えば常に冷めた感じで淡々。あれこれしたい!あそこに行きたい！これ食べたい！なんかもなくシレーと冷めた感情。
更年期？と思うようにしていましたが、血液検査でホルモンバランス正常でした。
私は内心心当たりがあります。たぶん当たっていると思う…
たぶん…母との突然の別れが私の気持ちのバランスを崩したんだろうな。
丸6年経ったけど忘れるわけない。
辛いな。
母はくも膜下出血で亡くなりました。
大事な家族を突然失うのは堪えます…
結局、経済的には親離れしてたけども、精神的には親離れ出来ていませんでした。三姉妹の末っ子の私は甘えたちゃんでしたし…
主人始め誰か居る時は、無意識に感情をコントロールしているのでしょうが、1人の時は母を、思い出す時間も多いです。気持ちが沈みがちのまま丸６年経った感じかな。
ただ、周りの環境は日々変化します。娘は幼稚園児だったのに、小学生になり、最終学年の受験生に。
しんどい時も、娘の勉強の進捗状況や思春期バトルでストレス増したりしていました。
私はコロナ禍より、かなり先取り巣籠もり生活をしていた結果、体重が5キロふえました。見た目は５キロ以上太ったように見える！と主人がいいます(`へ´*)ノ
昔はほんま、細かったよなー！と言うのです(`へ´*)ノ
そんな事があり、ウォーキングを始めました。
三日坊主になる‼️と私自身が思っていましたが、意外に続いています！
すると、想定外な事を感じています。
日々疲れやすく倦怠感モードの私が、少しですが気分が前向きに過ごせ始めています。
気のせいではない！
引きこもりにならないようにするために課した、週４のパートも元気に働けています。
娘の受験も心配や不安やイライラしますが、ウォーキングのお陰で気分転換でき、お互いバトル激減しました。
無理せず続けようと思います！