僕の場合は腰を捻り過ぎての捻挫です。
平たく言うとぎっくり腰です。(｡-_-｡)
これが本当に辛い。
寝てても寝返りがうてない
徹底的に捻りの動作と、脚を大きく
踏み出すような動作が出来ない。
です。
治療してもらい気づきが沢山ありました。
何より、先輩、後輩がこんな治療あるよ、とどんどん治療してくれるのが涙が出るほど嬉しい。
そして一番の驚きは腹筋を踏ん張れば
痛みがかなりやわらぐこと。
腰の安定化機構を増強すること
ができるのは知っていたのですが
ここまで身体ではっきりと改善を
知ることができたのは大きな収穫
でした。
実学！
最高の学びです！
自分の身体でいろいろ実験して
みます！