昨日の夕食

ダイエットを始めて１０日

レタス

貝割れ大根

アボガド

プチトマト

春雨

おろしポン酢で。。。

最初の３日間はほぼ、リンゴonlyの生活が

今では

朝はヨーグルト

昼は少量のお弁当

夜は野菜を中心としたサラダ

あとは間食は無

仕事の合間のストレッチ

順調に体重は落ちているヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

まだまだダイエットはやめられませ～ん(＝⌒▽⌒＝)