私は、ものすごく自己肯定感と自己効力感が低いと分析している。
私はそれを変えて、少しは自分を信じてあげられるようになりたい。
今のところは全く無理そうな感じ。
毎日、死にたいと思うことが１度はある。
そして、何か行動するたびに後悔している。
何回、同じことをしてるんだろう。
これには原因があるはず。
前向きになれ！って言うけど、
なれない。全然なれない。
どうしたら良いか深く深く考え込んでしまうんだよ。後悔したくなくてもしてしまうんだ。そしてこんな自分が恥ずかしくなる、死にたくなる、負のスパイラルへ毎回落とされていく。
抜け出したくて抜け出したくて。