フルマラソンで好記録がでるときは、30kmまで余裕がある。

フルマラソンで好記録がでるときは、
30kmまで余裕がある。

フルマラソン経験者に、
今までのレースで、
一番上手くいったレースのお話を
聞かせていただくと。

30kmまで余裕を持って走れた。

という共通点があることに気がつきました。

藤原新さんがロンドン五輪を決めた、
2012年の東京マラソンでは、
30kmからの走りはすごかったです。

フルマラソンを走るときには、
30kmまで余裕を持てるペースでいきましょう！