今朝の東山RUN♪
FROG→東山1万歩コース
FROG→東山1万歩コース
（4kmバージョン）→FROG
全部で6km 55分
（歩き歩きしながら）...
しんどかったぁ～(´△｀)
全部で6km 55分
（歩き歩きしながら）...
しんどかったぁ～(´△｀)
一日中、太ももが
プルプルしております...
一週間に一回は、
こういう
『追い込みの日』が
用意されています。
下りは楽しいんだけど、
用意されています。
下りは楽しいんだけど、
鬼の階段が...死にます。
イケメン拓トレの
アメとムチ...
さすがですねぇ(・∀・)
ショートコースを歩かず、
最後まで走るのが今の目標。
がんばりますっ！o(*'▽'*)/☆ﾟ’
『走った後、6時間以内なら、
けっこう食べてもいいよ』
イケメン拓トレの
アメとムチ...
さすがですねぇ(・∀・)
ショートコースを歩かず、
最後まで走るのが今の目標。
がんばりますっ！o(*'▽'*)/☆ﾟ’
『走った後、6時間以内なら、
けっこう食べてもいいよ』
って言われたので、
サービスタイムの15時まで、
サービスタイムの15時まで、
朝も昼もガッツリ食べました（笑）。
サービスタイムが
サービスタイムが
夜まで続けばいいのになぁ..