FROG (フロッグ)
メンバー
中田 みお
今日のCAFE RUN☻
FROG → 覚王山スタバ → FROG
全部で4km 30分
帰りはちょっとだけ
FROG → 覚王山スタバ → FROG
全部で4km 30分
帰りはちょっとだけ
ハイペースで走れました(o^^o)...
と言っても、まだまだ
と言っても、まだまだ
1km6分50秒くらいのペース。
ホノルルハーフ、
ホノルルハーフ、
間に合うかなぁ...
本当に20km
走れるようになるでしょうか。
乞うご期待（笑）
でも毎回楽しい(o’∀’o)
今日は、お茶をしながら、
乞うご期待（笑）
でも毎回楽しい(o’∀’o)
今日は、お茶をしながら、
拓トレから栄養のこと、
食事のアドバイスを
してもらいました。
最近は1週間毎に、
最近は1週間毎に、
献立を立てて、
拓プロに見てもらっています。
これも楽しい(o’∀’o)
これも楽しい(o’∀’o)