ほとんど外食生活の毎日で栄養も片寄りがちです。四十を過ぎてから体力も衰える一方です。
最近カレーにハマッテいて毎日、同じキーマカレーと野菜カレーをランチに食べてます。サフランライスとナンがついてサラダとヨーグルトみたいなドリンクとあったかいチャイを飲んでます。これをいつも一人で食べて仕事しています。カレー粉に入ってるターメリックは、肝臓にもいいですしサラダも何とか取れてます。お酒もいまは、控えていますし、年のせえか飲めなくなったのもありますが、少しずつでも健康に気を使う年になりました。運動も軽く水泳してます。ロケもかなりきついので今のあいだから少しずつ体力を付けて今年のトップ道に備えてます。
