つづき～
ブログが書けない（書いてるけど）
理由はこれね。
自分がこわくて行動できないのはなんで？
自分がイラっとしたり、もやっとしたりがサインなんだね。
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腹が立ったのはなんでだと思う？
頑張って、ガマンして、今のままの自分でダメだから
身に着けてきたことを否定された気持ちになった。
うん。必死で頑張った自分を否定された気持ちになったんだよね。
うん。
否定されると、不正解・間違いだったことになるもんね。
うん。間違いだと思いたくない。あれはあれで正しかったんだって思いたい！
そうだね。
認めたくない。無駄だったんだって思いたくない。
うん。そうだね。よく失敗や間違いはない。すべては意味があるって言うもんね。
うん。
大事なのはね、
「正しさ」や「間違い」、「意味があること」や「意味がないこと」に焦点を当てるよりも
自分のがんばり、悲しさや辛さを無視してるってこと。認めてるふりをしながら。
？？？？なに？
がんばってきたよねぇ、悲しかったなぁ、つらかったなぁ…って自分の気持ちや感情を無視しながら、『これが正しかったんだよね』『意味のあることだったんだよ』って認めようとしてるんだよ。
そっかぁ、そうだ。
ブログはじめるのこわかったよね。
うん。スゴイ怖かった。
周りから否定されたり、無視されたりると思ったよね。
うん。それはこわい。怖くて怖くて動けない。
自分の気持ちや感情を正直に素直にだすと
他人に否定されたり、無視されるって思うよね。
うん。だから怖いから隠そう、見せないようにしようってしてる。
自分の感情にフタをしてね。
うん。だってこわいもん。
自分を大切にすることっていうのは、自分の気持ちを無視しない、見て見ぬふりをすることじゃないんだ。
隠さなくてもいいの？みせてもいいの？
うん。大丈夫。どんな自分でもいいんだよ。
自分が感じたことに正解も不正解もないよね。
そっかぁ。正解も不正解なんてないよね。
自分がそう思ったんだもんね。
うん。できてる自分、ダメな自分、どんな自分でもいいって気づくこと。
こっちのほうが本当の意味で強いししなやかだよね。
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こわいから隠す
↓
隠すと否定される
↓
『あ～やっぱり否定されるんだ』
↓
もっと隠さなきゃ
ぐるぐるやめだ。
隠さないってスッキリ。