季節の変わり目に注意

ここの所、急に朝晩と寒くなり北の方では初雪の声が聞こえますが

季節の変わり目の風邪には気をつけましょう。

インフルエンザも気をつけなければなりませんが、乳酸菌がインフルエンザウィルスに効くような？

体内を乳酸菌などの善玉菌で整えておくのが良いみたいですね。

今シーズン試してみます。

家ではカスピ海ヨーグルトを作り、ほぼ毎日食べてます！