だいぶはまってます！( 〃▽〃)
今日はなんと片足スクワット先週の４０回から５０回に！！
３セット目マジキツかったけどなんとかやりきりました！
いやー１ヶ月前に３０回でもキツかったのがなかなかの進化で自分もビックリ(≧▽≦)
１人で練習だとここまで頑張れなかった、
輝さんにコーチついてもらえてるおかげでいい練習出来てます！感謝です‼
そして練習後プロテインをしっかり飲んで身体に栄養補充！！
いままであまり飲まなかったんですが筋肉痛緩和の為に飲むようにしました！
その横で余裕のポーズでボール回しの輝さん！
雨だったのでバスケコートには行けなかったですが、今日もいい練習出来ました！
(￣∇￣*)ゞ