はい～。
６月の頭に舞台本番な訳だが…
デブ過ぎて衣装がパツパツになりそうな状態
ワガママボディ過ぎて手におえなくなりそうだから２･３日前からハイパーダイエットを開始しました。
もう３ヶ月切ってるけどせめて標準体重にする!!!
可能なら美容体重へ
マジでビリーズブートキャンプやりたい(笑)
ダイエットはまだ始まったばっかりだけど今のところ摂取カロリーは1日６００ｷﾛｶﾛﾘｰ以内に押さえているはず!!
あとは筋トレをやって筋肉増強…出来れば筋肉量はいまのままをキープしたいんだけど、脂肪を燃焼仕切れないと思うから増やす方向で。
いい短期集中ダイエット方法ないかな～┐('～`;)┌
PS.
豆乳が飲めるようになりました。
NA★MI