体操の記録8

水曜にも体操はありましたが、トランポリンと円馬なので特になし。
円馬の器具がいつものよりも大きいサイズのものなのでやりにくいと言ってました。


昨日は、円馬と鉄棒。

円馬は、後半の足が汚いのが目立つ。
そろそろ棒のように伸ばさないと。


鉄棒は、アップでともえをやってましたが、もっと振り上げで勢いをつけて回った後に倒立方向に支持したいところ。
ちなみに、ともえとは、後回りのような感じで周りますが、鉄棒にお腹がつかない技です。
フット降りもやってましたが、振り上げ倒立のようにあげてから鉄棒に着地の理想に少し近づけてやっておりました。
前回りからの連続でできるようにしたいですね。

そしてメインの足をつかない蹴上がり。
こちらは、やはりスイングがしっかり振れないと上がれないです。
いかに１回で大きく振るかですね。


今日から妻とそのお友だちと子供たちは一泊旅行です。
１人で白騎士をひたすらやってます。
今作は、戦闘バランスが悪いような・・・
ゲームオーバーの回数がとっても多いですｏｒｚ

体操の記録7

昨日は跳び箱とマット。


アップの倒立。
倒立歩行はよくやってましたが、最近は止まることを練習。
実際の試合で歩く倒立は無いというお話し。
動いたときは減点されるとき。

バランスを崩して耐えるとき肘を使って耐えてましたが、肩で耐えるように。
背中方向にバランスを崩したときは、指で耐えるとの指示。
なれてくれば肩だけでバランスをとれるようになるそう。
ま、しっかりはまらない限り５秒ももたないですね。


跳び箱では、助走が遅いからもっと速くしなければ。
勢いをつけるには助走しかないんだというお話し。

助走をちょっとがんばると反っていても距離が確かに伸びている。
しかも反るので着地は絶対に決まらず、前に転がっていきます。
続ければ反るのも直りそう。


マットは、いつもどおりの練習。
転回、ロンダート、バック転。
バック転の膝が曲がって汚いのを注意。

体操の記録6

午前中のジュニア

円馬と鉄棒

円馬はいつもと同じくらい。
視線が言われている方向と違うと思うのですが、言ってもちゃんとした答えが返ってこない。
ま、あまり分からないので言いすぎ注意ですね。

鉄棒は足をつかない蹴上がりがメイン。
しっかりと振れたときは上がれます。
最初にとびついたときにいかに勢いをつけれるかですね。
タイミングは大丈夫。


午後の上級

トランポリンとマット。

トランポリンは楽しそうですね。
マットはバック転宙返り。
もっと高く飛んだほうがいいと思うのですが、方向的にあっているらしい。
となると、引きつけをもっとがんばればいいということかな？


娘の新体操

最近、２ステップとかギャロップとかだいぶサマになってきました。
よかったよかった。
相変わらず、コーチの話しはあまり聞いていない。
う～む(泣)
リボンの尻尾をキャッチする技では、確立がだいぶ上がってきました。